産後の悩みには産後骨盤矯正(神奈川区　白楽　大口）について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

また、出産前の体型に戻りにくいと悩んでいる方も多くいらっしゃいます。
こういった悩みの根本改善を目指せる施術が「産後骨盤矯正」です！

「妊娠前の体型に戻したい！」と願う女性の方や、産後の不調に悩む女性に向けた情報は数多くあります。
しかし、間違った情報が多くあるので注意が必要です。
今回は当院の考える産後骨盤矯正について皆さんに発信していこうと思います！

産後の骨盤はどうなっている？
妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。
これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。

リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいように作用します。
そして、産後に開いてしまった骨盤は、インナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。

しかし、産後から始まる育児によって通常よりも骨盤に負荷がかかってしまい、
骨盤にズレを生じたり、筋肉のゆるみで骨盤が妊娠前の状態には戻らないということが起こってしまいます。

また、骨盤のゆがみは血行を悪くするため、自律神経やホルモンの乱れも引き起こします。
骨盤のゆがみは内臓機能までも低下させ、産後に体型が戻りにくい原因にもなります。

産後に骨盤がゆがんだ状態で生活を続けていると、筋肉バランスを崩すことで腰や肩への負荷が大きくなります。
産後にゆがんでしまった骨盤を整えて、徐々に閉じるように調整していく施術が「産後骨盤矯正」になります。

産後骨盤矯正は、産後から半年過ぎてしまうと骨盤を戻すまでに時間がかかってしまいます。

では産後の骨盤矯正はいつから受けるのがベストなのかを説明していきます。

産後骨盤矯正を受けるタイミングは、

まず、骨盤の矯正には柔らかいクッション状の骨盤ブロックやトムソンベットという骨格矯正をするベットを使い、歪みを整えていきます。
その後、骨盤を体の奥から支えているインナーマッスルを鍛え、歪みが再発しないようにしていきます。

こうすることで、骨盤が正しい位置に常におさまり、身体への負担がかからなくなっていきます。
さらに、ツボを刺激して自律神経を調整し、心身のバランスの乱れを改善させていきます。
自律神経が整うことで、産後の様々なトラブルに負けない心身になります。