肩こりと頭痛の関係性とは？　ZEROSPO－ADVANCE白楽について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ZEROSPO－ADVANCE白楽です！

今回は、肩こりとそれに伴って起こると言われている症状について説明していきます！

10人に１人が自覚症状を持つといわれる「肩こり」。そのほとんどの方がつらい症状に悩んでいます。

また、近年 肩こりを原因とした頭痛が多くなっているのを皆さんはご存じでしたか？

それは、肩こりがひどく日常的に首や後頭部に負担をかけてしまっていることにより起こると言われています。

例えば…

・１日の中で、座っている時間が長い（同じ姿勢でいることが長い）

・猫背を自覚、指摘されることがある

・首が前に出ている

これらに当てはまる方はいませんか？

この場合、一時的な対処で頭痛が緩和したとしても、頭痛の根本的な原因である、首や後頭部への負荷を減らさない限り、頭痛は再発しやすくなってしまいます。

なぜ猫背や座っている姿勢が多くなると肩こりや頭痛の原因になるのかというと、

たとえば、同一姿勢のまま長時間いると、同じ部分の筋肉を使い続けるため、筋肉が疲労してコリや張りが起こります。

また、人間の頭の重さは、成人で体重の約10% ―― 体重が50kgの方の場合、頭の重さは約5kgです。

大体、ボーリングのボールくらいの重さとイメージしていただければと思います。

同じ5kgでも、支える首の角度が違うだけで、首にかかる負担は2倍にも3倍にもなってしまいます。 そのため、いつも猫背でいると、肩にかかる負担がどんどん蓄積して、肩こりの原因になってしまうのです。

そして、このような姿勢が長時間続くことにより、首や後頭部に負担をかけ続ける為、首まわりの神経・血管を圧迫し、循環が悪くなることで頭痛が起こりやすいお身体になってしまいます。

これらの原因は、近年 増えたデスクワークの影響や日頃の運動不足とも関係があります。

普段 お身体を動かさないことで筋力が低下し、正しい姿勢を支えることが出来ず、無意識のうちに猫背に戻ってしまい、肩こりを繰り返してしまいます。

そして、肩こりを原因として現れる症状は、頭痛のほかにも めまい、耳鳴り、吐き気や眼精疲労、身体のダルさなど様々な症状として現れます。

どれも、日常生活中の姿勢が原因となり引き起こされる症状の為、肩こりを引き起こしている根本的な原因を解決しなければ、何度も肩こりを伴った症状も繰り返してしまいます。

当院『ZEROSPO－ADVANCE 白楽』では、肩こりのように凝り固まってしまったお身体をしっかり検査し、固まっている筋肉に対して【S＆C整体】を行い、症状の根本的な改善を目指します！

そして、【ハイボルト治療】や【メディセル治療】という機械を使い、深い筋肉や表面の筋膜に対してより効果的に治療を行っていきます。

肩こりや頭痛の症状でお困りの方は、お気軽に当院にご来院下さい！

横浜市神奈川区六角橋1丁目8-3　平和ビル白楽駅前1階

ZEROSPO-ADVANCE白楽