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首の痛みやコリ ZEROSPO‐ADVANCE 白楽｜大口・白楽ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院
こんにちは！
ZEROSPO‐ADVANCE 白楽 です。
本日は、首の痛みについてです。
皆さんは普段から首の痛みや、首の凝り、首の硬さなど症状を感じる事はありますか？？
お仕事や日常生活で、座りっぱなしや立ちっぱなし、何か重いものを運んだり、赤ちゃんやお子さんを抱っこしたり・・・
いろいろな姿勢や動きを一日の中で行っているかと思います。
首の凝りや硬さを感じているのは、首の筋肉の硬さによるものですが、その硬さが増していき、限界の硬さを超えてしまうろ痛みとなり症状が出ます。
ただ、首の筋肉の硬さは、首だけではなく、その周辺の筋肉にも影響を及ぼします。
◎頭痛がよく起きる
◎腕や手先に痺れを感じる
◎腕が重だるく感じる
◎腕をあげるのが辛い
◎背中の真ん中あたりまで痛みがある
◎上を向いたり、首が動かしずらい
◎耳鳴り、軽いめまいなどを起こすことがある
◎なまあくびが多い、眠気が多い
コリや硬さ以外にもいろいろな症状を引き起こす事が多いです。
これらの症状がまさか、首や首周辺の筋肉の硬さから来ているとはあまり想像しずらいかもしれません。
ただ、首の周りには、筋肉だけではなく、体の全隊や手・背中に繋がる神経や血管があります。
それらが、筋肉の硬さが増したときに、圧迫をされてしまうと、血流や神経の信号がうまく流れなくなり、危険信号として、痛みやしびれが出てくるようになります。
重だるさや手をあげているのが辛いなどの症状に関しては、その危険信号の前兆のようなものになってきます。
原因となっている固まった筋肉をほぐしていく事と併せて、その周辺の筋肉を柔らかくしていくことで、痛みは減らしていくことができます。
また、その周辺の筋肉もしっかり柔軟性を持たせることで、首の周辺の血流もよくなるため、上記のような症状が軽減できます。
放っておくと、さらに悪化したときに、日常生活にも支障をきたしてしまうような症状が出現してしまいます。
そうならないためにも、早めの内から、硬さのある筋肉をしっかりほぐして血流や神経の信号の流れを良くしておく事が大切です。
何が原因で痛めたのかわからない、長い間の痛みやだるさなどの症状にお困りでしたら、一度ご相談ください！
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