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施術中の力加減 ZEROSPO‐ADVANCE白楽|大口・白楽ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

施術中の力加減 ZEROSPO‐ADVANCE白楽

こんにちは!

ゼロスポアドバンス 白楽です!

 

 

今回は、当院での施術をより効果的に受けて頂くためのお話をします。

皆さんは、今までにマッサージや整体に行かれた事はありますか??

体をマッサージされたり、ストレッチされたり、あるいは何か機械を使って施術をしたりすることがあります。

 

 

 

力の加減はどれくらいが効果的なのかご存知でしょうか。

 

身体を「治していく」為には、強すぎでも弱すぎても効果は見込めません。

 

◎力が強すぎると・・・

「痛い」と感じて、体に余計な力が入ってしまいます。

力が入ると筋肉はギュッと縮んでしまうため、硬くなってしまいます。

硬くなった筋肉を柔らかくほぐしているのに、力が入ってしまっては意味がなくなってしまいます。

 

   

 

◎力が弱すぎると・・・

気持ちよさは出てきます。

ただし、「リラクゼーション」になってしまうため、血流は良くなっても、固まってしまっている筋肉に血流を送る力としては足りません。

それだけ筋肉が硬くなっているのをほぐしていくため、少し痛く感じる部分もあります。

 

 

◎一番効果的な力加減が・・・

「痛気持ちいい」です。

固まった場所に当たると少し痛いけれど、ほぐれてくると痛みが軽減する。

身体に力が入るくらいではないけど、少し痛みを感じる。

硬さや、痛みの中にも少し気持ちよさがあって、そこをもっと押してほしいなと感じる。

 

このような感覚があるようなら、丁度いい加減です。

 

強ければ強いほど効いている、気持ちよければ治りそう・・・ では、なかなか治りません。

しっかり施術中でも痛みの程度確認しつつ、力を調整していきます。

施術中は筋肉が柔らかくなってくることで、初めよりも感覚が変わるので、その時々でちょうど良い力をスタッフに教えてくださるとうれしいです。

 

しっかり根本改善する為に必要な刺激を入れて、筋肉が良い方向に回復できるように、力加減に注意してみましょう!

 

 

横浜市 神奈川区 六角橋

ZEROSPO‐ADVANCE 白楽

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