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姿勢の「スウェーバック」って？？ ZEROSPO‐ADVANCE 白楽｜大口・白楽ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院
こんにちは！
ゼロスポアドバンス白楽です！
今回は姿勢の「スウェーバック」についてのお話です。
スウェーバックの姿勢は次のような症状を引き起こします。
☑ 猫背
☑ ストレートネック
☑ 肩こり
☑ 腰痛
☑ 背中の痛み、張感
☑ ガニ股
☑ 巻き肩
☑ 頭痛
☑ 膝痛
そもそもスウェーバックはどのような姿勢かというと・・・
◎骨盤が後ろ（背中）側に傾いている
◎お腹を前に突き出している
◎膝が曲がっているか反りすぎている
◎頭が前に出てしまう
姿勢によって、上半身に様々な影響が出ることは、皆さんも耳にしたことはあるかもしれません。
ただ、下半身にもとても負担をかけている姿勢です。
特に、膝への影響は大きくなってきます。
将来、膝が変形したり、関節が痛く感じたりと日常生活に支障が出やすくなります。
また、股関節も動きが小さくなったり、運動しなくなってきてしまうと、歩けなくなったり、足が疲れやすくなったりしてしまいます。
更に、外反母趾や偏平足にも繋がってしまいます。
将来、年を重ねてもしっかり歩ける身体、趣味を楽しめる身体にしていくためにも、姿勢改善から視野に入れて直していく事が必要です。
何かお困りの事や、姿勢で気になる事がありましたら、一度ご相談ください！
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