姿勢の「スウェーバック」って？？　ZEROSPO‐ADVANCE　白楽について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ゼロスポアドバンス白楽です！

今回は姿勢の「スウェーバック」についてのお話です。

スウェーバックの姿勢は次のような症状を引き起こします。

☑　猫背

☑　ストレートネック

☑　肩こり

☑　腰痛

☑　背中の痛み、張感

☑　ガニ股

☑　巻き肩

☑　頭痛

☑　膝痛

そもそもスウェーバックはどのような姿勢かというと・・・

◎骨盤が後ろ（背中）側に傾いている

◎お腹を前に突き出している

◎膝が曲がっているか反りすぎている

◎頭が前に出てしまう

姿勢によって、上半身に様々な影響が出ることは、皆さんも耳にしたことはあるかもしれません。

ただ、下半身にもとても負担をかけている姿勢です。

特に、膝への影響は大きくなってきます。

将来、膝が変形したり、関節が痛く感じたりと日常生活に支障が出やすくなります。

また、股関節も動きが小さくなったり、運動しなくなってきてしまうと、歩けなくなったり、足が疲れやすくなったりしてしまいます。

更に、外反母趾や偏平足にも繋がってしまいます。

将来、年を重ねてもしっかり歩ける身体、趣味を楽しめる身体にしていくためにも、姿勢改善から視野に入れて直していく事が必要です。

何かお困りの事や、姿勢で気になる事がありましたら、一度ご相談ください！

横浜市　神奈川区　六角橋

ZEROSPO‐ADVANCE　白楽