膝の痛み　改善法方！　ZEROSPO‐ADVANCE白楽について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ZEROSUP-ADVANCE白楽です！

本日は冬に多くなる関節痛、特に膝の痛みについて投稿していきます！

膝関節痛

当院に通われている患者様にも多いですが、「膝の痛み」「膝が伸び切らない・曲げられない」などの痛みや違和感の症状。

一番にイメージしてしまうのは、

・膝の関節が変形しているのでは？

・骨がすり減っているのでは？

と不安に思われる方もいらっしゃるかと思います。

ただ、このような場合、レントゲンなどを取ったとしても骨に異常がない限り、関節や骨が原因で膝の痛みが出ているとは考えにくいです。

軟骨や靭帯などの損傷に関しても全くゼロとは言い切れませんが、それが原因なのか、筋肉の硬さが原因なのかはしっかり見極める必要があります。

治す為に必要な事

関節の軟骨や靭帯などの問題があっても、一緒に悪くなってしまうのが、筋肉です。

痛みや違和感によってかばって歩いたり、運動をしてしまうと緊張しなくてもいい筋肉が緊張して固まってきてしまいます。

また、長期間（1週間以上）かばった歩き方や痛みの出ない姿勢をしたとき、骨盤や肩甲骨などの骨格へのストレスが筋肉によって生じます。

土台となる骨格へのストレスが生じると、その周りにある筋肉が引っ張られたり、縮んだりしてしまうので、さらに硬くなりやすくなります。

これらの様々な原因が重なって、筋肉に負担をかけてしまい、結果、痛みや違和感（伸ばしきれない、曲げられない）という症状が出てきてしまいます。

この症状や日常生活に支障をきたしてしまう状態を改善していくには、

・固まってしまった筋肉を正常な状態に戻し柔軟性をあげていく。

・その周りにある大きな関節を動かしていく運動習慣をつける。

・少しずつお尻の筋肉や足の筋肉を鍛えていくことが必要です。

当院での治療

当院では上記3つに対して3ステップで治療を行います。

ステップ1　痛みの緩和

→負担の蓄積によって固まってしまった筋肉を整体で緩め、手技では行いきれないコンディショニングをメディセルという機器を使って行います。

ステップ2　姿勢改善、負担の軽減

→負担を蓄積してしまう原因を探し、姿勢なのか日常生活の癖なのか、そこを改善していきます。

ステップ3　メンテナンス

→いくら身体が良い状態だろうと、疲労はします。

　疲労は怪我の危険性を高め、姿勢や大切な生活習慣を崩す因子となります。

　そこを月に1回のぺーすでも、治療をする習慣、疲れたら疲れを取りに行く習慣をつけていただきます。

以上の3ステップで皆さんの悩みを解決に導きます。

とはいえ、どれだけ腕のいい医者であろうと患者様の協力なしでは改善はできません。

当院では患者様と一緒に長年の悩み、治したいお悩みを全力でサポートさせていいただきます！

原因不明な膝の痛みや、長い間困っているなどございましたら、気軽にご相談ください。

当院は国家資格保持者が多数在籍しており治療をさせていただいております。

マッサージ屋ではございませんので、ゆっくり長く揉んでほしい方には向いていない施術かと思います。

根本的にしっかりと症状を改善したい、悩みを改善したい方のご連絡お待ちしております。

横浜市神奈川区六角橋

ZEROSPO‐ADVANCE白楽