肩こりの改善　ZEROSPO‐ADVANCE白楽について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

肩こりや腰痛など慢性痛の改善院【ZEROSPO‐ADVANCE白楽】です！

厚生労働省ホームページによると慢性的な症状は整骨院での保険診療が禁止されています。

当院では、長年の悩みである慢性的な症状に対して改善をすべく、治療、生活習慣改善、運動習慣を行わせていただいております。

そんな中でも、国民病と呼ばれる肩こりについて、原因と対策、改善方法を解説していきます！

肩こり

肩こりの症状は首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの症状があります。

また、ひどい方だと頭痛や吐き気を伴うことがあります。

この肩こりの原因になる筋肉は負担の蓄積によって硬くなった「僧帽筋」、「肩甲挙筋」です。(厳密にはまだありますが大半を占める筋肉で説明)

この2つの筋肉が負担の蓄積によって太く硬くなることで、神経や血管、リンパ液や体液が滞り神経を刺激することで痛みを引き起こすのです。

身体にかかる負担

では、その蓄積する負担とは何でしょうか？

その負担が取れれば肩こりは改善する訳ですがこれがとても厄介です。

・不良姿勢(猫背、ストレートネック)

・同じ姿勢での作業(デスクワーク、前かがみ)

・運動不足

・精神的ストレス　等

治療の必要性

この、なんとなくわかるこの原因が厄介なのです。

ここまではわかる方もいらっしゃると思います。このご時世「肩こり」と検索すればこのような情報は山ほど出てきます。

ではなぜまだこんなに肩こりで悩む方が多いのか、それはわかっていても

「姿勢は自力じゃ治せない」

「仕事はやめられない」

「時間が無くて運動ができない」

「やったほうが良いのはわかるけどやらない」

「仕事で疲れるし休みは寝てたい」

「家庭の事でいっぱいいっぱいで意識できない」

このように皆さんが自分ではわかっていてもやらない、できないからです。

当院では、その意識から変えていただきます。

「髪が伸びたら美容院に行く」「歯のメンテナンスで歯医者さんに行く」

これと同じように、生活習慣が乱れたら、姿勢が乱れたら、疲れが溜まったらメンテナンスに行くんです。

その習慣をつけていただくことが改善の第一歩になるでしょう！

当院では

当院では３ステップで治療を行います。

・ステップ1　疼痛改善：筋肉のトリガーポイントを改善し痛み、コリを改善していく

・ステップ2　姿勢改善：猫背や負担のかかる姿勢の改善

・ステップ3　生活習慣改善：運動習慣や仕事での負担を蓄積する前に改善

この３ステップで疲れを取るだけで痛みやコリの出てこない状態を目指します！

肩こりにお困りの方は是非当院にご相談ください！

横浜市神奈川区六角橋

ZEROSPO‐ADVANCE白楽