寒さが強くなってきたときに気を付けて！　ZEROSPO‐ADVANCE白楽について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ゼロスポアドバンス白楽です！

あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

だいぶ寒いですね！

私たちスタッフから患者様に良くお伝えしている事が、血流を良くするためにも、しっかり湯船に入って体を温めることをおススメします！

とお伝えしているのですが、少し注意していただきたいことがあります。

寒い環境の中から、またはお風呂やサウナのように熱い・温かい場所にいきなり入ってしまうと、

心臓が驚き、心不全になり死に至ることがあります。

とても危ないので、湯船に入る前に、足元からシャワーや掛け湯などで、温めてからゆっくり湯船に入るようにしましょう！

また、キュッと縮んだ血管が一気に広がって、血流が流れ始めます。

長湯になりすぎないように注意しないと、のぼせたり、ふらついたりしてしまいます。

ケガや事故、大きな病気に繋がらないように、お風呂の入り方には十分注意して入って下さい！

また、この時期はギックリや久しぶりのスポーツの再開で怪我が多くなります。

寒さで縮こまった筋肉を急激に動かすと、固まった筋肉がいきなり引っ張られるために、

筋肉を痛めてします。

寒い時期だからこそ、小さな事でも注意しながら生活や仕事、さまざまな活動での工夫を行い、楽しい冬になるように

日ごろからケアや注意する部分を意識して実践してみましょう！

横浜市　神奈川区　六角橋

ゼロスポアドバンス　白楽