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寒さが強くなってきたときに気を付けて！ ZEROSPO‐ADVANCE白楽｜大口・白楽ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院
こんにちは！
ゼロスポアドバンス白楽です！
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
だいぶ寒いですね！
私たちスタッフから患者様に良くお伝えしている事が、血流を良くするためにも、しっかり湯船に入って体を温めることをおススメします！
とお伝えしているのですが、少し注意していただきたいことがあります。
寒い環境の中から、またはお風呂やサウナのように熱い・温かい場所にいきなり入ってしまうと、
心臓が驚き、心不全になり死に至ることがあります。
とても危ないので、湯船に入る前に、足元からシャワーや掛け湯などで、温めてからゆっくり湯船に入るようにしましょう！
また、キュッと縮んだ血管が一気に広がって、血流が流れ始めます。
長湯になりすぎないように注意しないと、のぼせたり、ふらついたりしてしまいます。
ケガや事故、大きな病気に繋がらないように、お風呂の入り方には十分注意して入って下さい！
また、この時期はギックリや久しぶりのスポーツの再開で怪我が多くなります。
寒さで縮こまった筋肉を急激に動かすと、固まった筋肉がいきなり引っ張られるために、
筋肉を痛めてします。
寒い時期だからこそ、小さな事でも注意しながら生活や仕事、さまざまな活動での工夫を行い、楽しい冬になるように
日ごろからケアや注意する部分を意識して実践してみましょう！
横浜市 神奈川区 六角橋
ゼロスポアドバンス 白楽
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