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「巻き肩」は美姿勢の大敵! ZEROSPO‐ADVANCE白楽|大口・白楽ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院
こんにちは!
ゼロスポアドバンス 白楽です!
皆さんの中に「巻き肩」に悩まれている方はいらっしゃいますか??
「巻き肩」は、肩の位置が内側(胸側)に巻いている状態を言います。
この状態によって姿勢は、背中が丸くなって猫背になります。
姿勢の崩れで肩こり、腰痛、頭痛、ストレートネック、首コリ、背中の張りなど様々な症状を引き起こしますが、
姿勢にも悪影響を及ぼします。
背中が丸くなるだけではなく、肩甲骨がきれいに出なくなってしまう為、背中が大きく・分厚く見えてしまいます。
また、腕にも捻じれが生じてしまい、結果、腕が太く見えてしまいます。
「巻き肩」はきれいな姿勢を作るためには、改善していかなければなりません。
筋肉も多く関わってきます。
これからの時期、「結婚式でドレスを着る!」「夏に向けて背中をきれいに見せたい!」「二の腕が太く見えるのが嫌!」など
肌を出す時期やイベントも増えていきます。
今の内から、固まった筋肉をほぐしていくと同時に、「巻き肩」を治して、姿勢や背中、腕も綺麗に見せられるように準備していきませんか??
もちろん、肩こり・腰痛などにお悩みの方も改善していただきたい部分です。
まず、姿勢や骨格のズレを知る事、固まった筋肉を知る事、改善策を知って、
身体の調子や綺麗な姿勢になって、快適に過ごしましょう!
何かお困りの事や聞きたい事などありましたら、気軽にご相談ください!
横浜市 神奈川区 六角橋
ゼロスポアドバンス 白楽