体質改善のカギはファスティング（神奈川区　大口　白楽）について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは。

神奈川区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口　白楽です。

もう4月に入ってから１週間ほど時間がたちました。新しく入学、入社した方はやっと１週間がたち、もう慣れた方もいれば、まだまだなれない方もいるかと思います。それぞれの新生活の始まりがあると思います。神奈川区　ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口　白楽でも新スタッフが入り盛り上がっています。

今回は新生活で新しいことに挑戦する方も多くいらっしゃると思います。そんな今回はファスティングについて書いていきたいと思います。

ファスティングとは、痩せるために断食とイメージする方もおおいのではないでしょうか。

実は違うんです。

ファスティングは一定期間、固形物を食べないことを指します。ただ断食をして摂取カロリーを抑えることを狙って行うのではなく、酵素ドリンクを活用しながら、日常で必要なエネルギーを最低限摂取しながらも固形物を食べないことで、普段から使われすぎて疲れてしまっている消化器官を休ませて、腸内を綺麗にすることで消化酵素で使われすぎてしまった酵素を、停滞してしまっている代謝酵素に使いいっきに活性化させることを目的として、汚れた細胞を健康な細胞に戻す唯一の方法と言われています。「メスを入れない手術」と言われていたり、海外ではうつ病の治療などにも使われていたりしています。

ファスティングで得られるメリット

・体脂肪の減少

・溜まった毒素の排出（デトックス）

・肌がきれいに

・腸がきれいに

・免疫力アップ

・慢性便秘の改善

・食生活の改善

・味覚が正常になり、食事が美味しくなる

・血液がサラサラに

・疲労感がとれてスッキリ

・ストレスの軽減

・肩こり、腰痛の軽減

・寝つきが良くなり、睡眠不足の解消

・冷え性の改善

以上のようなことがファスティングをすることで改善される期待ができます。

このような効果が出るのには非常に酵素が重要です。酵素とは第八の栄養素とも言われています。単に酵素から栄養を摂るのではなく、他の栄養素から効率よく栄養を吸収するにはこの酵素がすごく重要なんです。

この酵素は一人が持つ総量は一定でその中で消化と代謝に当てなければいけないのです。なので普段から食事を摂ることで消化に酵素が使われてすぎます。その結果人間に必要な代謝機能が滞ってしまいます。ファスティングをすることでその消化をお休みさせて代謝機能を上げることができるので体質改善も期待できます。

当院ではファスティングの相談もやっています。実際今どうなっているのかカウンセリングからさせていただいて、そこから皆様それぞれに合わせてファスティングのご提案をさせていただきます。

ファスティングが気になる、やってみたいという方はぜひご相談ください。