骨盤の歪みによって起こる腰痛とは…？（神奈川区　大口　白楽）について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！！

ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通　白楽です！！

寒さも本番を迎え、身体が冷え込む季節になりましたね。

ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通　白楽でも、多くの患者様が身体の不調を訴えます。

冷えると身体の筋肉が硬くなってしまい、様々な身体の不調が起こりやすいです。

今回は腰痛の中でも、骨盤の歪みによって起こりやすい『仙腸関節性腰痛』について話していきます！

聞いたことがある方も多いかもしれませんが、具体的にどんな症状なのかご存知でしょうか？

一つ一つ説明していきます！

仙腸関節とは

まず、仙腸関節とはどこにあるのでしょうか？

骨盤は、中心に位置する仙骨（尾てい骨の上の骨）の左右の腸骨という骨が挟み込む形をしており、その繋ぎ目にあたる部分が「仙腸関節」と呼びます。

脚と身体を繋ぐ重要な関節で、上半身の重さや地面からの衝撃を受け止める為に、硬い靭帯で覆われます。

この関節が何らかの障害により、腰の痛みに繋がってしまう事が「仙腸関節性腰痛」と呼びます。

仙腸関節は、関節と言いながら「２〜３mm」しか動かないと言われています。

なので、左右の仙腸関節に歪みが生まれてしまうと痛みが生じてしまいます。

ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通　白楽では、生じてしまった歪みを整体を行う事で整え、痛みを改善するだけでなく骨格を元あった状態に持っていく事が出来ます。

障害が起こってしまう原因

仙腸関節が歪んでしまう原因は、主に２点あります。

①下半身の筋力低下

　下半身の筋力の低下により、下半身の機能を庇う為骨盤部に負担がかかり、仙腸関節部の歪みに繋がります。

　さらに、こういった筋力低下により左右差のある重心がより骨盤の歪みを起こしてしまいます。

②姿勢

　普段何気なくとっている行動が歪みの原因になっている事が多いです。

　特に座っている時の姿勢が多く関わってきます。

　何気なく足を組んでいませんか？

　足を組むとその動作で徐々に骨盤は歪みを起こしていきます。

以上２点の原因で仙腸関節の歪みは起きてしまいます。

起こりうる症状

「仙腸関節性腰痛」では、主に以下の症状が挙げられます。

　・腰の痛み

　・殿部（お尻）の痛み

　・鼠径部（脚の付け根）の痛み

　・脚の痛み

この４つの症状が、ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通　白楽に通われている患者様でも非常に多いです。

これらの症状は、歩き・階段の上り・下りなどの股関節を動かす際に痛みを生じる為、日常生活でも痛みを感じることが多くなります。

治療

仙腸関節の歪みを整える為には、筋肉の硬さを取り、関節を正しい位置でキープする必要があります。

当院の治療は、

①ゼロ整体：ストレッチや関節を動かすことでお身体に負担なく矯正を行います。

②楽トレ：矯正をした骨盤を正しい位置でキープする為に、トレーニングを致します。

以上２点のアプローチにより、「仙腸関節」による腰痛を治し、今後起こりにくいお身体作りまでサポート致します。

皆さんのお身体の不調を根本的に治療し、全力でサポートさせていただきます！

気になる症状がある方は ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通・白楽までぜひ一度ご相談ください。