魔女の一撃にお気をつけて！！について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通・白楽です！！

天気が安定せず、年度末ということでお忙しい日々を送られてる方もおられるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

天気が不安定なことと、引っ越しシーズンということもあり『ぎっくり腰』になられる方も最近多く見られます。

今回は、『ぎっくり腰』についてお話させていただきます！

ぎっくり腰とは？

『ぎっくり腰』は正式には急性腰痛と呼ばれ、急激に痛みを生じ、動けなくなる症状です。

『ぎっくり腰』になってしまう原因ははっきりとはわかっていませんが、重いものを持ち上げたりした咄嗟の動きで発症してしまうことが多いです。

ちょっとしたことがきっかけで突然激しい腰痛に襲われることから海外では『魔女の一撃』といわれています。

日常的に疲労が溜まりやすい生活を送っている方などが要注意です。

ぎっくり腰の種類

ぎっくり腰には主に4つのタイプがあります。

1.筋肉が炎症を起こすタイプ

2.椎間板ヘルニアのような椎間板が原因のタイプ

3.脊柱管狭窄症などの変形性脊椎症が原因を代表とする椎間関節が原因のタイプ

4.骨盤を形成する仙腸関節が原因のタイプ

特に多いのは、筋肉が原因のタイプです。首から腰にかけて付着している脊柱起立筋を使いすぎることで負担がかかり炎症を引き起こしてしまいます。

このタイプは比較的痛みはとりやすいタイプですがそのままにしていると繰り返しやすい症状になります。

ぎっくり腰になってしまったらどうすればいいの？

・なってしまった直後は安静にして患部を休めます

・動けるようになったら医療機関へ！動くときに辛さがあるようならコルセットを装着！

・痛みの出ない範囲で動く

安静にする際もご自身で楽な態勢を見つけその態勢で過ごします。

例）仰向けで膝をたてる、うつ伏せになる、横向きになる

＊楽になる姿勢には症状によって個人差があります

当院で行うぎっくり腰の治療

痛みが強い場合

電気治療メインで炎症を抑えます。

当院ではハイボルトという治療器を使い痛みの原因を探ります。そこで痛みの原因が分かったところに対して炎症を抑える電気を用いていきます。

症状が治まってきて動くことは出来るようになってきたら

痛みを引き起こした原因を取り除いていきます。

・原因となる筋肉に負担を与えている姿勢を改善するための骨格の修正（整体や骨格を矯正することに特化したトムソンベッド）

・姿勢を支えるために必要なインナーマッスルの強化

EMSを用いた「楽トレ」という機械を使ってインナーマッスルを働かせて使うことを目指します。

ぎっくり腰にお困りの方やぎっくり腰になりたくない方はぜひ一度、ゼロスポ鍼灸・整骨院大口通・白楽へご相談ください！