GW明けに五月病にお困りでありませんか？について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通・白楽です！！

５月に入り新たな環境にようやく慣れてきて、ゴールデンウィークが空け無気力な状態になることがこれまであったことはありませんか？

このような症状を５月に多く見られることから『五月病』と呼んだりします。

今回は『五月病』についてお話させていただきます！

五月病とは

『五月病』とはよく知られた言葉ですが、、正式な病名でなく俗称です。

入学試験を乗り越えた新入生がゴールデンウィーク明け頃に無気力な状態になることが名づけられました。大学生だけでなく、新入社員の皆さんにも起こりやすい症状になります。

この現象は５月だけでなく、夏休み明けの９月にもみられることもあります。

緊張のほぐれる頃なのに、「無気力で勉強や仕事に身が入らない」、「集中力がない」、「強く疲労を感じる」などと感じる方は要注意です！

五月病の症状

・大きく分けて３つの症状に分けることが出来ます。

「精神面」

・何もやる気が出ない

・根気がない、何をするにもおっくう

・将来の目標や進路の喪失感など

・不登校や出社拒否

「身体面」

・感冒症状

・食欲不振、下痢、悪心、吐気、腹痛など消化器症状

・睡眠障害、頭痛、めまい、動悸など自律神経症状

「行動面」

・お酒やたばこの量が増える、過食

このような症状が見られます。

五月病の対処方法

自律神経を整えることが重要になってきます。

精神面では対人関係も重要になってくるので、親しい友人と交流したりすることで日ごろの不安やイライラが解消され、自然と自律神経が整うようになってきます。

当院では自律神経を整えるために、物理療法や鍼灸治療を用いて自律神経を整えています。

物理療法では神経の興奮を抑える電気を用いて症状を抑えることを狙っています。

鍼灸治療では、東洋医学的に「気」の流れの異常を取り除くことが必要になります。「気」は目に見えないものになりますが、「気」の異常は体表や体内に異常を起こすのでその異常をもとに鍼や灸を使って、治療を行っていきます。

また、自律神経は姿勢の崩れから歪みを生みだすこともあります。ですので、当院では全身の整体を含めてより根本的に自律神経を整える施術を行っています。

五月に入ってこのような症状にお困りの方、以前からこのような症状にお困りだったかたもぜひ一度、神奈川区ゼロスポ鍼灸・整骨院　大口通・白楽へご相談ください！

今年も暑い夏が予想されますので、今のうちから体調をいい状態で保ち、夏を乗り越える準備をしましょう！