知っておきたい、“産後の骨盤矯正”について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

産後の不調と自律神経の乱れ

産後は女性の身体が大きく変化する時期です。

出産を経て骨盤が広がり、ホルモンバランスも大きく変動します。この結果、自律神経が乱れ、身体にさまざまな不調が現れることが多いです。

具体的には、慢性的な疲労感、気分の落ち込み、睡眠の質の低下、さらには腰痛や肩こりといった症状が出やすくなります。

これらの産後の不調を放置していると、日常生活がつらくなるだけでなく、育児や家事にも悪影響を及ぼします。ゼロスポ鍼灸院接骨院 大口 白楽では、産後の骨盤矯正を通じて自律神経のバランスを整え、産後のお母さんたちが心身ともに健やかな毎日を送れるようサポートしています。

自律神経の乱れの原因とは？

⚪︎産後のホルモンバランスの変化

妊娠中、女性ホルモンが大量に分泌され、妊娠維持を支えています。しかし、出産後にこれらのホルモンが急激に減少し、自律神経が乱れやすくなります。ホルモンバランスの急変は、産後うつやイライラ、不眠の原因となり、心身の安定を脅かします。

⚪︎骨盤の歪み

出産によって骨盤が開いたままになると、骨盤周辺の筋肉や靭帯が緩んでしまい、骨盤の歪みが固定化されることがあります。この歪みが全身のバランスを崩し、血行不良やリンパの滞りを引き起こし、自律神経にも悪影響を及ぼします。また、骨盤の歪みは姿勢の悪化にもつながり、背中や首、肩などに不自然な負担がかかるため、慢性的なコリや痛みが発生します。

⚪︎育児によるストレスと身体の疲労

産後の育児は、昼夜を問わず赤ちゃんの世話に追われるため、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかります。睡眠不足や育児ストレスが重なることで、交感神経が優位になりがちで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。これが長引くと、慢性的な疲労感や体調不良が続き、産後の回復を遅らせる原因にもなります。

産後に自律神経を整えるための施術とは？

⚪︎産後専門の骨盤矯正

ゼロスポ鍼灸院接骨院 大口 白楽では、産後の骨盤の開きや歪みを矯正する専門施術を行っています。優しく安全な施術で骨盤を正しい位置に戻し、全身のバランスを整えます。骨盤が安定することで、血行が良くなり、自律神経の働きも正常化されます。特に、骨盤の調整は腰痛や下半身の冷え、むくみの改善にも効果があり、身体全体の回復をサポートします。

⚪︎鍼灸（ツボ）施術による自律神経の調整

鍼灸施術は、自律神経のバランスを整えるために非常に効果的です。東洋医学では、身体のエネルギーの流れを整えることで、心身の調和を図ります。産後の疲労やストレスで乱れた気の流れを調整し、リラックス状態を促進することで、交感神経と副交感神経のバランスが改善されます。特に、頭や背中、腰のツボへの刺激が、緊張を緩め、自律神経の安定を促します。

⚪︎筋膜リリースによる全身調整

筋膜リリースは、筋肉を包む膜（筋膜）の硬直をほぐし、筋肉の柔軟性を回復させる施術です。筋膜が硬くなると血液やリンパの流れが滞り、自律神経の乱れの原因となります。筋膜リリースにより筋肉の緊張を解消し、血行促進とともに体全体のバランスを改善します。

⚪︎個別カウンセリングとセルフケア指導

当院では、初回のカウンセリングでお客様の状態を丁寧にヒアリングし、個々のニーズに応じた施術プランを提供します。また、施術後も家庭でできるセルフケアやストレッチの指導を行い、日常生活での体調管理をサポートします。セルフケアの継続は、施術効果の持続と自律神経の安定に重要です。

ゼロスポ鍼灸院接骨院 大口 白楽の施術の特徴

⚪︎産後の専門知識と豊富な経験

当院のスタッフは、産後の女性の身体について豊富な知識を持ち、適切なケアを提供するプロフェッショナルです。安心・安全な施術を提供し、産後の身体の悩みに寄り添います。

お子様連れでも安心してご来院いただけます。周辺にお住まいの方はぜひお気軽にご相談ください。

よくある質問（FAQ）

Q:産後どのくらいから施術を受けられますか？

A:産後2ヶ月以降が目安です。体調が整い次第、無理のない範囲で施術を開始します。

Q:骨盤矯正は痛くないですか？

A:当院の骨盤矯正は、痛みの少ない施術です。産後のデリケートな体調に配慮し、リラックスしながら受けていただけるよう心がけています。

Q:施術後の効果はどのようなものがありますか？

A:骨盤の安定により、腰痛や肩こりの軽減、自律神経の安定、基礎代謝の向上が期待できます。また、気分の安定や睡眠の質の改善など、日常生活の快適さも向上します。

Q:子連れでの来院は可能ですか？

A:はい、可能です。事前にお声がけ頂ければスタッフがお子様をみさせていただくので、一緒に安心して施術を受けていただけます。

Q:自律神経の改善には何回くらい通う必要がありますか？

A:個人差はありますが、週2回の施術を数回継続することで効果を実感される方が多いです。初回カウンセリングで、お客様に最適な通院プランをご提案します。

さいごに…

産後の不調は放置せず、早めのケアが大切です！

産後の症状でお困りの方はぜひ一度、ゼロスポ鍼灸整骨院 大口 白楽へご相談下さい。