肩こりの解消にはゼロスポの姿勢矯正！崩れた姿勢が全身へ与える影響とは？について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！横浜市の大口にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通です。

日々の生活の中で肩こりを感じることはありませんか？特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、慢性的な肩こりに悩まされていることが多いでしょう。実は、その肩こりの原因の多くは「姿勢の崩れ」にあります。姿勢が悪くなると肩だけでなく、首や腰にも負担がかかり、全身の不調につながることも。

そこで今回は、肩こりの根本的な解消には「姿勢矯正」が大切な理由について解説し、ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通で受けられる施術についても詳しくお伝えします。

【肩こりの原因は姿勢の崩れ？】

肩こりの原因にはさまざまな要因がありますが、その中でも特に大きな影響を与えるのが「姿勢の悪化」です。現代人はスマホやパソコンを長時間使用することが増え、無意識のうちに猫背や巻き肩になりがちです。このような姿勢を続けていると、以下のような影響が出ます。

1. 筋肉の疲労と血行不良

姿勢が崩れると、本来使うべき筋肉がうまく働かず、代わりに他の筋肉が過剰に負担を受けるようになります。特に首や肩の筋肉は常に緊張しやすくなり、血行不良を引き起こしてしまいます。これが慢性的な肩こりの原因になります。

2. 骨格の歪み

悪い姿勢が続くと、骨格のバランスが崩れ、関節への負担が増えます。例えば、猫背の姿勢では首が前に出てしまい、頚椎（首の骨）に過度な負担がかかります。この状態が長く続くと、肩こりだけでなく頚椎症やストレートネックのリスクも高まります。

3. 全身への影響

肩こりが悪化すると、首や腰にまで影響が広がることがあります。姿勢が悪いまま放置していると、頭痛やめまい、自律神経の乱れといった症状が現れることも。肩こりだけの問題ではなく、体全体の健康に関わる重要な要素なのです。

【肩こりを放置するとどうなる？】

「肩がこっているだけだから…」と放置していると、次第に悪化し、より深刻な症状につながる可能性があります。

1. 頭痛やめまいの発生

肩こりによって首周りの血流が悪くなると、脳への血流も低下します。その結果、頭痛やめまい、集中力の低下といった症状が出ることがあります。

2. 頚椎症やストレートネックのリスク増大

悪い姿勢が続くと、頚椎（首の骨）のカーブが失われ、ストレートネックになることがあります。これにより、首や肩の痛みだけでなく、手のしびれや違和感が出ることも。

3. 腰痛や膝痛の原因にも

姿勢の崩れは肩こりだけでなく、腰痛や膝痛の原因にもなります。例えば、猫背の人は背骨のS字カーブが崩れ、腰に負担がかかりやすくなります。長期間放置すると、腰痛が慢性化することも。

このように、肩こりを放置すると全身の不調につながる可能性があるため、早めの対策が重要です。

【ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通の姿勢矯正で肩こりを解消！】

肩こりを根本から解消するためには、一時的なマッサージではなく、姿勢矯正が必要です。ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、以下の施術を組み合わせて肩こりの改善を目指します。

1. ゼロ整体で筋肉と関節の調整

当院では「ゼロ整体」を用いて、筋肉を緩めながら関節の可動域を広げ、正しい姿勢へ導きます。肩こりの原因となる姿勢の崩れを根本から改善し、負担の少ない体へ戻していきます。

2. 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛える

姿勢の維持には、インナーマッスル（深層筋）が重要です。ゼロスポでは「楽トレ（EMS）」を使い、寝たままで効率的にインナーマッスルを鍛えることができます。これにより、正しい姿勢を保ちやすくなります。

3. トムソンベッドで骨格矯正

当院では、特殊な可動式のベッド「トムソンベッド」を使用した骨格矯正も行っています。トムソンベッドは、関節にかかる負担を最小限に抑えながら矯正を行うことができるため、安全かつ効果的に骨格の歪みを整えることが可能です。これにより、肩こりの原因となる姿勢の歪みを改善し、負担のかかりにくい身体へ導きます。

4. ハイボルト療法で痛みの原因にアプローチ

肩こりが強い場合には、「ハイボルト療法」を用いて、痛みの原因となる筋肉や神経にピンポイントでアプローチします。これにより、即効性のある痛みの緩和が期待できます。

5. 鍼灸治療で体質改善

肩こりが慢性化している場合には、鍼灸治療を取り入れることも可能です。ツボや経絡にアプローチし、血流の促進や自律神経の調整を行うことで、肩こりの解消につながります。

肩こりの解消には、単なるマッサージだけではなく、根本的な姿勢矯正が必要です。ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、ゼロ整体や楽トレ、トムソンベッドを用いた骨格矯正、ハイボルト療法、鍼灸治療を組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

横浜市・大口エリアで肩こりにお悩みの方、ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通で正しい姿勢を取り戻しましょう！

横浜・大口で身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜の大口にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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