身体のスペシャリストである鍼灸整骨院で肩こりの治療と再発防止をについて｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは。横浜市の大口にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通です。

肩こりに悩まされている方は非常に多く、デスクワークやスマホの使用が増えた現代では、年齢を問わず肩こりの症状が見られます。「ただの肩こりだから…」と放置していませんか？実は、肩こりは悪化すると頭痛や腕のしびれ、姿勢の崩れなどを引き起こすこともあります。

当院では、肩こりの根本原因を探り、骨格の歪みや筋肉のバランスを整える施術を行っています。さらに、再発を防ぐためのケアにも力を入れています。今回は、肩こりの原因やゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通で行っている施術について詳しくお話しします。

肩こりの主な原因とは？

肩こりの原因は、日常の習慣や姿勢の悪さが関係していることが多いです。特に以下のような要因が肩こりを引き起こします。

1. 長時間の同じ姿勢

デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢を続けると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。特に猫背や前かがみの姿勢は、首や肩に大きな負担をかけてしまいます。

2. 骨格の歪み

姿勢の崩れによって肩の位置が左右でズレると、筋肉のバランスが崩れ、片方の肩に負担が集中してしまいます。この歪みが慢性化すると、肩こりが悪化しやすくなります。

3. ストレスによる筋緊張

精神的なストレスがあると、無意識に肩に力が入り、首や肩の筋肉が緊張します。これが長く続くと、筋肉のこわばりが慢性化し、肩こりが治りにくくなります。

4. 運動不足

運動をしないと筋肉の柔軟性が低下し、血行が悪くなります。特に肩甲骨周りの動きが悪いと、肩こりが発生しやすくなります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通の肩こり治療

当院では、肩こりの原因をしっかりと見極め、根本的な治療と再発防止を目的とした施術を行っています。

1. ゼロ整体で骨格の歪みを矯正

骨格の歪みは肩こりの大きな原因です。当院のゼロ整体では、筋肉を緩めながら関節の可動域を改善し、負担の少ない「ゼロ」の状態へ導きます。

• 猫背や巻き肩を改善し、肩の負担を軽減
• 背骨や肩甲骨の可動域を広げ、血流を促進
• 正しい姿勢を身につけることで肩こりの再発を防ぐ

2. 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを強化

肩こりの改善には、姿勢を維持するインナーマッスル（深層筋）の強化が欠かせません。楽トレ（EMS）を用いることで、電気刺激によって寝たままインナーマッスルを鍛えることができます。

• 姿勢を支える筋肉を鍛え、肩こりの予防に効果的
• 運動が苦手な方や忙しくて時間が取れない方にもおすすめ

3. ハイボルト治療で痛みの原因をピンポイントで除去

肩こりがひどく、痛みが強い場合にはハイボルト治療を行います。これは特殊な電圧を用いて、痛みの原因となる筋肉や神経にピンポイントでアプローチできる治療法です。

• 深部の筋肉や神経に働きかけ、痛みを素早く軽減
• 痛みの原因を特定するための検査としても活用可能

4. 鍼灸治療で血流促進・自律神経を整える

肩こりの改善には、血流を促し、筋肉の緊張を和らげることが重要です。鍼灸治療では、ツボや経絡にアプローチし、体質改善を促します。

• 肩こりによる頭痛や眼精疲労の改善
• 自律神経のバランスを整え、ストレスによる肩こりの緩和

5. トムソンベッドを使った骨格矯正

当院では、可動式の特別製のベッド（トムソンベッド）を使用し、体への負担を最小限に抑えながら骨格矯正を行います。

• 体に負担をかけずに骨格の歪みを矯正
• 自然な姿勢を取り戻し、肩の負担を軽減

肩こりを再発させないために

治療を受けた後も、日常生活での姿勢や習慣を改善することが大切です。

1. 正しい姿勢を意識する

デスクワークの際は、背筋を伸ばし、肩に余計な力を入れないようにしましょう。モニターの高さを調整することも効果的です。

2. ストレッチを取り入れる

肩甲骨周りのストレッチを習慣化することで、肩こりの予防ができます。特に、肩甲骨を動かすストレッチが効果的です。

3. 適度に体を動かす

長時間同じ姿勢で作業をしないようにし、こまめに休憩を取りながら軽い運動を行いましょう。

肩こりの根本改善はゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通へ

横浜市の大口にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、肩こりの根本改善と再発防止に力を入れています。

• ゼロ整体で骨格の歪みを矯正し、肩の負担を軽減
• 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を維持
• ハイボルト治療で痛みの原因をピンポイントで除去
• 鍼灸治療で血流を促進し、自律神経を整える

肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。大口駅・子安駅・新子安駅からアクセスしやすく、平日は夜20時、土日祝は19時まで営業していますので、お気軽にお越しください！

横浜・大口で身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜の大口にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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