【膝痛に悩んでませんか？】症状からみる原因と対処法を徹底解説！について｜神奈川区の大口・白楽のゼロスポ鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通です。

横浜市大口エリアを中心に、多くの方から「膝痛が長引いてつらい」「階段の昇り降りが苦痛」「膝に水が溜まるってどういうこと？」など、膝に関するご相談をいただいています。特に40代以降の方を中心に、日常動作に支障をきたす膝の痛みに悩まれている方が年々増えてきている印象です。

今回は、「膝痛の症状からみる原因と対処」というテーマで、膝痛の正体や根本的な原因、日常生活での注意点、そして当院で行っている専門的な治療について詳しく解説します。

横浜・大口エリアで「膝の痛みをどうにかしたい！」とお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。

■膝痛とはどんな症状？そのサインを見逃さないで

膝痛といっても、その症状の出方や痛みの種類は人それぞれです。以下のような症状があれば、早めの対処が重要です。

• 朝起きたときに膝がこわばって動かしづらい

• 正座やしゃがみこみができない

• 階段の昇降で膝に痛みが走る

• 歩き出す時に違和感がある

• 膝に熱感や腫れがある

これらの症状は、膝の関節や周辺の筋肉・靭帯に何らかの問題が起きているサインです。

膝痛の放置は、変形性膝関節症や半月板損傷といった深刻な疾患に進行するリスクもあるため、早期の原因解明と対処が不可欠です。

■膝痛の主な原因とは？

膝の痛みの背景には、複数の要因が絡み合っています。横浜・大口エリアで膝痛を訴える患者様に多い原因をピックアップしてみましょう。

1. 筋肉の硬さや柔軟性の低下

太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなると、膝関節への負担が増します。特に大腿四頭筋（前もも）やハムストリング（裏もも）が硬くなると、膝の動きが制限され痛みの原因に。

2. 骨格や姿勢のゆがみ

骨盤や股関節、足首など全身のバランスが崩れると、膝への過剰な負担が発生します。特に猫背や反り腰、内股・O脚などは膝のアライメント異常を引き起こします。

3. 関節の変形や軟骨のすり減り

加齢により膝の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」は、横浜・大口エリアでも多く見られる疾患です。初期は違和感程度でも、進行すると強い痛みや歩行困難を伴います。

4. スポーツや日常生活での使いすぎ（オーバーユース）

ジョギングや登山、仕事での階段の昇降など、繰り返し膝を酷使する動作も膝痛の原因です。中高年だけでなく、若年層でも発症例があります。

5. インナーマッスルの低下

体幹や股関節周囲の筋肉、つまりインナーマッスルが弱ってくると、膝を支える力が足りなくなり不安定な状態に。これも慢性的な膝痛に繋がる要因です。

■ゼロスポ大口通の膝痛治療アプローチ

当院では、膝痛の「原因を見極める」ことを重視しています。

単に電気を当てる、マッサージをするだけではなく、膝痛の本当の原因にしっかりアプローチするために、以下のような施術を組み合わせて行っています。

●ゼロ整体（骨格・筋肉バランスを整える施術）

筋肉をゆるめ、関節の動きをチェックしながら、本来あるべき位置＝負担の少ない「ゼロ」の姿勢へと整えていきます。姿勢が整うことで、膝への負担を根本から軽減します。

●トムソンベッドによる骨格矯正

特殊な可動式ベッドで、体に負担をかけずに骨盤や股関節・膝関節のバランスを整えます。姿勢改善と共に、関節の可動域も広がります。

●楽トレ（EMS）で膝を守るインナーマッスル強化

寝ながらインナーマッスルを鍛えることができるEMS機器。膝の安定性が向上し、再発防止に役立ちます。

●ハイボルト療法で原因をピンポイントに検査・治療

筋肉や神経に高電圧刺激を与えて、膝痛の原因となっている部位を検査・即座に治療。初期の強い痛みにも対応可能です。

●鍼灸治療で膝の痛みと体質にアプローチ

東洋医学の視点から、膝の経絡やツボにアプローチ。血流促進・炎症の鎮静・自律神経の調整など、体の内側からの改善も目指します。

■膝痛の対処法と予防のポイント

膝痛を予防・改善するために、日常生活で以下のような点に気をつけましょう。

• 正しい姿勢を意識する

• 冷えを防ぎ、血流を促す

• ストレッチで股関節や太ももの柔軟性を保つ

• 体重管理をする（膝への負荷軽減）

• 無理な運動を避け、適度に筋力をつける

また、膝痛の初期段階での対処が非常に重要です。少しでも違和感を覚えたら、自己判断せずに専門家の評価を受けることをおすすめします。

■横浜・大口エリアで膝痛にお悩みの方へ

ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、膝痛の「その場しのぎ」ではなく「根本からの改善」を目指しています。

電気治療・整体・EMS・鍼灸などを患者様一人ひとりの状態に合わせて組み合わせ、再発しにくい体づくりまでしっかりサポート。横浜・大口・子安・新子安などからアクセスしやすく、平日20時、土日祝も19時まで営業しているため、忙しい方にも通いやすい環境です。

膝痛に悩むことなく、また趣味や仕事を楽しめる身体を目指して、ぜひ一度ご相談ください。

横浜・大口で身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

横浜の大口にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 大口通では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEからも簡単に予約、お問合わせできます。

こちらからどうぞ。

今ならホームページ限定でお得な初回割引クーポンがあります！